Jak se dostat zpět do formy po zranění

Zranění jsou největším strašákem pro lidi, kteří žijí aktivní způsob života. Dostat se zpět do formy a na výkony, které jste byli zvyklí podávat, může být náročné, může to dlouho trvat, ale vždy je třeba být trpělivý, abyste si neublížili ještě více, či náhodou neobnovili staré zranění. Pokud jste byli zvyklý cvičit ramena, prsa, zda … Read moreJak se dostat zpět do formy po zranění