[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/ucinky-asvagandy-v-boji-proti-stresu-jsou-znamy-stovky-let\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/ucinky-asvagandy-v-boji-proti-stresu-jsou-znamy-stovky-let\/","headline":"\u00da\u010dinky A\u0161vagandy v boji proti stresu jsou zn\u00e1my stovky let","name":"\u00da\u010dinky A\u0161vagandy v boji proti stresu jsou zn\u00e1my stovky let","description":"Technický pokrok souÄasné civilizace umožňuje usnadnÄ›ní života, ale nejde ruku v ruce s pokrokem morálním, jinými slovy duchovním. Kdyby tomu tak bylo, neexistoval by konkurenÄní boj v takovém rozsahu a lidé by více mezi sebou spolupracovali, což by jim pÅ™inášelo pozitivní výsledky. Ve spoleÄnosti je vÅ¡ak stále mnoho neÅ¡varů (podvody, úplatky, konexe, zvýhodňování a protekce, ... Read more\u00da\u010dinky A\u0161vagandy v boji proti stresu jsou zn\u00e1my stovky let<\/span><\/a>","datePublished":"2020-12-15","dateModified":"2023-12-20","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c36ac855b1ee9cce96e09824fb5426d6eaccd04233fbf51e04e067ccd1b5fe13?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c36ac855b1ee9cce96e09824fb5426d6eaccd04233fbf51e04e067ccd1b5fe13?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"tic-ckd.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/wp-content\/uploads\/adaptogenn%C3%AD%20byliny_1.jpg","url":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/wp-content\/uploads\/adaptogenn%C3%AD%20byliny_1.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/ucinky-asvagandy-v-boji-proti-stresu-jsou-znamy-stovky-let\/","about":["Produkty"],"wordCount":750,"articleBody":" Technický pokrok souÄasné civilizace umožňuje usnadnÄ›ní života, ale nejde ruku v ruce s pokrokem morálním, jinými slovy duchovním. Kdyby tomu tak bylo, neexistoval by konkurenÄní boj v takovém rozsahu a lidé by více mezi sebou spolupracovali, což by jim pÅ™inášelo pozitivní výsledky. Ve spoleÄnosti je vÅ¡ak stále mnoho neÅ¡varů (podvody, úplatky, konexe, zvýhodňování a protekce, lobbování, bezohledné sobectví a mnoho dalších), tím pádem je technika zneužitelná a to je také jedním z podstatných stresových faktorů.Jek Äelit stresuZcela se vyhnout stresu v souÄasné dobÄ› nelze a tak si musíme vypomáhat různými prostÅ™edky – meditací, odpoÄinkem a delším spánkem, vhodnou stravou, cviÄením a sportem. Velmi efektivním pomocníkem jsou i adaptogeny.Co je to adaptogen? Samotný název napovídá, že podporuje adaptaci – pÅ™izpůsobení okolnostem, situacím a prostÅ™edí, kde stresové faktory působí. A tÄ›ch je opravdu mnoho a nÄ›kdy si je také nepÅ™ipouÅ¡tíme Äi neuvÄ›domujeme – hluk z ulice, zplodiny z aut, zvýšená hladina prachu, smog z vytápÄ›ní objektů, letní smog v důsledku přízemního ozonu, letní teploty nad 27 stupňů Celsia, málo sluneÄního svitu v zimÄ›, mrazivé Äi nevlídné deÅ¡tivé chladné poÄasí, psychologické jevy (konflikty v rodinÄ›, v zamÄ›stnání, ve Å¡kole, v obchodÄ›, pÅ™i parkování vozidla, kontakt s úřady, problémy se sousedy, málo pohybu nebo naopak extrémní sporty, Å¡patná životospráva (bílá mouka, bílý cukr, nadbytek masa), kouÅ™ení, alkohol, kofein – a jistÄ› byste naÅ¡li další nepříjemné jevy.Adaptogeny jsou rostliny, s nimiž se nám bude lépe „dýchat“. Stres totiž vždy rozkolísá hladiny hormonů, pÅ™eváží ty stresové (adrenalin, kortizol atd.), pÅ™etížíme tím nadledvinky, což pak vede k depresím, únavÄ›, nÄ›kdy až k agresivitÄ› a sebevražedným myÅ¡lenkám. K tÄ›m nejúÄinnÄ›jším adaptogenům patří Ashwagandha. AÅ¡vaganda úÄinky potvrzují i odborné studie a pÅ™edevším pozitivní zkuÅ¡enosti milionů lidí na celém svÄ›tÄ›. 4.2\/5 - (14 votes) "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u00da\u010dinky A\u0161vagandy v boji proti stresu jsou zn\u00e1my stovky let","item":"https:\/\/www.tic-ckd.cz\/ucinky-asvagandy-v-boji-proti-stresu-jsou-znamy-stovky-let\/#breadcrumbitem"}]}]